Ayo Cek Kolesterol Anda, Jangan sampai Tidak! Ini Obat Tradisional Kolesterol

Obat Tradisional Kolesterol – Kini himbauan akan pentingnya untuk cek kolesterol banyak di berikan oleh banyak pakar kesehatan dan mungkin anda salah satu yang sudah tau perihal ini. kolesterol tinggi bisa memicu tubuh dan tidak baik untuk Jantung dan aliran darah ke otak.

Berikut adalah beberapa contoh sehari-hari “kecil” penambahan makanan kita bahwa kadang-kadang bisa tidak sadar menghancurkan makanan sehat dan menyebabkan kolesterol meningkat dan berat badan bertambah.

  • Krim dalam kopi Anda
  • Mentega pada roti panggang Anda
  • Mayonnaise pada sandwich
  • Minuman be soda dengan makan siang
  • Gula pada sereal Anda
  • Keju ditambahkan ke makanan
  • Dua koktail setelah bekerja

Contoh-contoh ini tidak untuk mengatakan bahwa kata item harus dihindari sama sekali, namun mereka harus di perhatikan. Saya akan mengatakan ini lagi untuk menekankan pentingnya hal ini: Anda harus sepenuhnya sadar setiap Selain Anda membuat makanan Anda sehingga dapat menghilangkan un-diperlukan lemak dan kalori dalam makanan dinyatakan tidak sehat. Aspek The Fat Mentalitas adalah salah satu yang akan mempengaruhi hampir setiap dieter pada satu titik atau lain, dan sangat penting untuk memutus siklus.
Jadi di sini adalah gosok: Penambahan ini tak terlihat dan un-melihat menambahkan dalam proporsi eksponensial dan akhirnya akan menambahkan hingga pon tidak diinginkan di sekitar perut Anda.

mengatasi kolesterol

Melakukan matematika, itu adalah yang sederhana seperti dua masalah perkalian. Di sini mereka adalah: Kalikan Jumlah kalori selain makanan favorit (dan biasanya tidak perlu) dan kalikan jumlah dengan 365 (hari dalam setahun). Angka ini adalah jumlah kalori yang ditambahkan ke total asupan per tahun. Sekarang mengambil angka ini (yang biasanya sangat besar) dan membaginya dengan 3500 (yang merupakan jumlah total kalori menyusun satu pon lemak). Angka ini adalah berat total, di Pounds, yang akan ditambahkan ke pinggang Anda jika Anda mengkonsumsi barang-barang tersebut di atas jumlah kalori Anda sudah terbakar. Lagi di sini adalah contoh bagaimana kita bisa melakukan matematika. Baca juga cara mengatasi rambut rontok

Katakanlah, demi percakapan, bahwa saya ingin menambahkan satu sepotong keju cheddar Amerika untuk diet saya setiap hari selama setahun. Keju slice memiliki sekitar 70 kalori, sehingga memungkinkan melakukan matematika.

(70 kalori dalam keju x 365 hari dalam setahun) = 25.550 (total kalori yang dikonsumsi dalam satu tahun)

22.550 dibagi dengan 3.500 (kalori dalam satu pon lemak) = 7.3 (Total pon lemak perlu dibakar per tahun di atas apa yang sudah dikonsumsi sehari-hari.)

Angka-angka ini mengejutkan! Hampir 7 ½ pon lemak untuk sepotong keju setiap hari? Coba persamaan ini dengan tiga tambahan makanan favorit Anda dan Anda mungkin akan terkejut dengan apa yang terjadi dalam tubuh Anda setiap hari. Adalah dua kaleng sehari-hari Coca Cola benar-benar layak BAHWA banyak berat badan-gain? Melakukan matematika diri sendiri dan Anda akan kagum pada apa yang dapat Anda berdiri untuk kehilangan rambut rontok.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *